キウイはその小さな見た目に反して、栄養価が非常に高く、美容や健康への効果が期待できる“スーパーフード”とも呼ばれる果物です。日常的に手に入りやすいだけでなく、品種によって味や香り、見た目が大きく異なるのも魅力のひとつです。この記事では、代表的なキウイの品種や旬の時期、選び方などを詳しくご紹介します。